乳房胀痛的原因有很多，可能是生理性的，也可能是病理性的。以下是一些可能的原因：

1. 生理性胀痛：在月经周期中，乳房组织会受到激素水平的影响而出现胀痛，通常在月经前后出现，这是正常的。
2. 乳腺增生：乳腺组织过度生长，导致乳房胀痛，可能会出现乳房肿块。这通常是良性的，但仍需就医确认。
3. 乳腺炎：乳房组织感染引起的乳腺炎会导致乳房胀痛。这种情况常伴随局部红肿、发热等症状，需要及时就医治疗。
4. 乳腺囊肿：乳房内的液体囊肿可能会导致乳房胀痛。这种情况通常是良性的，但仍需确诊并跟踪观察。

治疗乳房胀痛的方法取决于其根本原因，以下是一些可能的治疗方法：

1. 生理性胀痛通常会自行缓解，可以尝试使用冷敷或热敷来缓解疼痛。
2. 如果乳腺增生引起的胀痛严重，可能需要医生的进一步检查和治疗。医生可能会推荐药物治疗或手术。
3. 对于乳腺炎，医生通常会开处方抗生素来治疗感染，并可能建议止痛药或热敷来缓解疼痛。
4. 对于乳腺囊肿，医生可能会建议定期监测和观察，如果有必要，可能会进行穿刺抽取液体或手术切除囊肿。

请记住，这些只是一些常见的原因和治疗方法，具体的原因和治疗应该由医生根据个人情况来确定。如果您正在经历乳房胀痛，请咨询医生以获得准确的诊断和建议。