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和乳腺关系密切的4条经络,找到穴位,疏通经络,乳腺越来越好
时间:2021-03-30 作者:北京当代医院

疏通经络,乳腺好

乳腺最怕的就是郁,就是我们常说的郁结,郁气排不出去,就容易出现乳腺问题。要想远离乳腺疾病,我们首先要疏通乳腺附近的经络,包括:心包经、肝经、胃经、三焦经。

这几条经络很长,那么怎么才能疏通呢?其实我们只要疏通这些经络上的易堵点就行。

心包经上的易堵点是天泉穴。天泉穴在我们上臂,腋横纹下2寸,三横指。用手会摸到一个酸胀感的点,就是天泉穴。

肝经上的易堵是阴包穴。阴包穴是在我们屈膝时出现的一个凹陷处,股骨内踝上4寸,一巴掌的距离。同样会摸到一个酸胀感的点,就是阴包穴,左右各一个穴位。

胃经上的易堵点是在胯骨一侧凸起的骨,这块骨叫髂前上棘,髂前上棘和髌底外侧的连线上。与凭会阴上的线,连成的交点。这里同样可以摸到一个刺痛的点,就是脾关穴。

三焦经上的易堵点,四渎穴。阳池穴与肘肩连线,肘肩上7横指处就是四渎穴。

找到这些穴位,我们可以对这些穴位进行敲打,可以拍打,也可以空心拳适度敲打,还可以点按,只要疏通到穴位的区域就可以。

有些人点按到这些穴位的时候有些酸痛,这都属于正常。只要继续坚持,当酸痛感下降或消失后,乳腺问题就能得到很好的改善。除了以上穴位,还有平时多敲打腋窝,对乳腺的保养也是很有效的。敲打的方法就是手握空心拳,用力适中的敲打左右腋窝共100下。